겨울철에는 추운 날씨, 약한 일조량, 아이들의 외출 활동 감소 등의 요인으로 인해 비타민 D 합성도 감소하게 된다. 많은 아이들이 다양한 정도의 칼슘 결핍을 겪을 수 있으므로 칼슘을 보충한다. 특히 성장발육의 절정기에 있는 아이들은 매일 충분한 칼슘을 섭취해야 성장 및 뼈 형성을 더 잘 촉진할 수 있다.
따라서 부모들은 아이들에게 제때 칼슘을 보충해야 하지만
맹목적으로 칼슘을 보충해서는 안 되며 과학적 방법을 사용해야 한다. 아이에게 칼슘을 보충하는 것은 아이들과 함께 블록 쌓기를
하는 것과 같다. 각각의 블록은 그 자체로 의미가 있으며, 이를 올바른 위치에 놓아야 블록이 높고 튼튼하게 쌓일
수 있다. 따라서 부모들은 아이에게 칼슘을 보충할 때 종합적으로 고려해야 한다. 칼슘, 비타민 D, 비타민 K 등이 모두 필수적이며 이는 칼슘의 흡수를 촉진할 뿐만
아니라 뼈에 칼슘을 보충할 수 있기에 아이의 성장과 발달을 더 잘 도울 수 있다.
칼슘 보충제를 선택할 때 칼슘 함량도 신중하게 선택해야 한다. 많은 부모들이 아이에게 칼슘 보충제를 선택할 때 한 가지 오해에 빠지기 쉽다. 즉, 칼슘 보충제의 단일 복용량이 클수록 아이가 더 많이 보충받는다고 생각한다. 실제로 중국영양학회에서 권장하는 매일의 칼슘 필요량에 따라, 아이에게매일 400-700mg, 청소년에게는 매일 1300mg의 칼슘 보충을 권장하고 있다. 아이들의 음식섭취에서도 칼슘이 일부 보충되며, 일반적으로 하루에 추가적으로 300mg의 칼슘 함량을 보충하는 것만으로도 아이들의 요구를 기본적으로 충족시킬 수 있다. 아이가 성장하면서 요구량이 증가되면 그에 맞게 조절하면 된다.
따라서 부모는 어린이와 청년을 위해 전용 칼슘 보충제를
선택할 수 있다. 예를 들어 마미아이 칼슘 비타민 KD 츄어블 정제는 탄산칼슘, 칼슘 흡수를 촉진하는 비타민 D3 및 칼슘을 뼈로 보충하는 비타민 K2와 함께 ’칼슘 보충제 골든 트라이앵글’을 만들어 아이가 과학적으로 칼슘을 보충하고 아이가
더 건강하게 자랄 수 있도록 도와준다.
따라서 부모는 어린이와 청년을 위해 특별히 개발된 칼슘
보충제를 선택할 수 있으며 예를 들어 마미아이 칼슘 비타민 KD 츄어블 정제는 탄산칼슘, 칼슘 흡수를 촉진하는 비타민 D3 및 칼슘을 뼈로 보충하는 비타민 K2와 함께 ’칼슘 보충제 골든 트라이앵글’을 만들어 아이가 과학적으로 칼슘을 보충하고 아이가
더 건강하게 자랄 수 있도록 도와줍니다.
안전 측면에서도 크게 걱정할 필요가 없으며, 마미아이 칼슘비타민KD 츄어블 정제는 중국 국가식품약품감독관리국의 승인을 받은 건강식품 마크(G202134000086), 즉 속칭 ‘블루모자’이며 효능과 안전성이 보장된 제품이다.
과학적 칼슘 보충 제품을 선택하는 것 외에도 부모는
일상 생활에서 도 신경을 써야 한다. 균형 잡힌 식습관을 갖도록 돕고 우유 및 유제품, 콩 제품, 생선, 새우 및 조개류, 야채와 같은 칼슘이 풍부한 음식을 준비해야 한다. 동시에 신체 운동을 강화하고 충분한 수면을 유지하며
아이의 성장과 발달에 더 적합한 환경을 조성하고 여러 가지 조치를 취하여 아이의 건강한 성장을 도와주는 것이 중요하다.